トレーニング日記(2)

今日の食事と運動の記録。

• 朝食。甘いパン。頂き物のお菓子。
• 昼食。遅い時間におにぎりとパン。
• 間食。カレーパンと紅茶。ジンジャークッキー数枚。飴２個。ノンカロリーコーラ。
• 夕食。生姜焼き。雑煮。酢の物。ご飯。

深夜、１時間弱、公園までウォーキング。